عادت های مخرب که به کلیه ‌ها صدمه جبران ‌ناپذیر میزند

1- ننوشیدن آب کافی : باعث می شود مواد سمی و زاید در خون شروع به تجمع کرده و می ‌تواند به بدن آسیب ‌های جدی بزند.

2-  مصرف نمک زیاد در رژیم غذایی

3-  تأخیر در دفع ادرار

4-  مصرف زیاد قند و شیرینی

5-  کمبود ویتامین و مواد معدنی

6-  مصرف بیش از اندازه پروتیین حیوانی: باعث افزایش بار متابولیک بر کلیه ‌ها می‌ شود.

7-  کم‌ خوابی

8- عادت به نوشیدن قهوه
کافیین نیز مانند نمک فشارخون را افزایش داده و فشار زیادی را بر کلیه‌ ها تحمیل می ‌کند.

9-  سوء مصرف مسکن‌ ها.