#آموزنده

به شادی معتاد شوید!
آنقدر تمرین کنید
وجود وافکارتان راازآنچه
باعث شادیتان میشود
پرکنید تا..
معتادشوید..
شادی تنهادارویی است که
عوارض جانبی ندارد.

شاد باشید و لبخند مهربانی بر لبانت سبز

ﺗﻮ ﺑﺎ ﺷﺮﺍﻓﺘﯽ ﺍﮔﺮ …

ﺁﺑﺮﻭﯼ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺭﺍ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺁﺑﺮﻭﯼ ﺧﻮﺩﺕ ﻣﺤﺘﺮﻡ ﺑﺪﺍﻧﯽ

ﺗﻮ ﺁﺯﺍﺩﯼ، ﺍﮔﺮ …

ﺧﻮﺩﺕ ﺭﺍ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﮐﻨﯽ، ﻧﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺭﺍ

ﺗﻮ ﻣﻬﺮﺑﺎﻧﯽ، ﺍﮔﺮ …

ﻭﻗﺘﯽ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻣﺮﺗﮑﺐ ﺍﺷﺘﺒﺎﻫﯽ ﻣﯿﺸﻮﻧﺪ، ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﺒﺨﺸﯽ .

ﺗﻮ ﺷﺎﺩﯼ، ﺍﮔﺮ …

ﮔﻠﯽ ﺭﺍ ﺑﺒﯿﻨﯽ ﻭ ﺑﺨﺎﻃﺮ ﺯﯾﺒﺎﯾﯿﺶ ﺧﺪﺍ ﺭﺍ ﺷﮑﺮ ﮐﻨﯽ .

ﺗﻮ ﺛﺮﻭﺗﻤﻨﺪﯼ، ﺍﮔﺮ …

ﺑﯿﺶ ﺍﺯ ﺁﻧﭽﻪ ﻧﯿﺎﺯ ﺩﺍﺭﯼ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯽ .

ﻭ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻨﯽ ﻫﺴﺘﯽ، ﺍﮔﺮ …

ﺩﺭﺩﻫﺎﯾﺖ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﯾﺪﻥ ﺩﺭﺩﻫﺎﯼ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﮐﻮﺭ ﻧﮑﺮﺩﻩ ﺑﺎﺷﺪ …

 ﺍﮔﺮ ﭼﻨﯿﻦ ﺍﺳﺖ …

ﺗﻮ ﯾﮏ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺑﺰﺭﮔﯽ ﻫﺴﺘﯽ

ﻓﯿﻠﻢ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ﻭ ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﺪ ﺟﻠﻮﯼ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ، ﺑﺒﯿﻨﯿﺪ ﻣﯽﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺍﯾﻦ ﻓﯿﻠﻢ ﺭﺍ ﺟﻠﻮﯼ ﻫﻤﻪ ﭘﺨﺶ ﮐﻨﻨﺪ؟

ﺑﺎ ﻓﺮﺯﻧﺪﻡ ﭼﻄﻮﺭ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﮐﺮﺩﻡ، ﺑﺎ ﻣﺎﺩﺭﻡ و با همسرم ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺣﺮﻑ ﺯﺩﻡ؟
در دنیای خلوت خودم چه ها کردم؟
ﺍﮔﺮ ﺣﺎﺿﺮ ﻧﯿﺴﺘﯽ ﺍﯾﻦ ﻓﯿﻠﻢ ﺭﺍ ﺑﻘﯿﻪ ﻣﺮﺩﻡ ﺑﺒﯿﻨﻨﺪ ﯾﻌﻨﯽ ﺧﻮﺏ ﻧﯿﺴﺘﯽ !

ﺍﯾﻦ ﯾﮏ ﺗﻌﺮﯾﻒ ﺍﺯ ﺗﻘﻮﺍﺳﺖ،

یعنی ﺗﻤﺎﻡ ﺍﻋﻤﺎﻟﺖ ﺭﺍ ﺭﻭﯼ ﺳﺮﺕ ﺑﮕﺬﺍﺭﯼ ﻭ ﺑِﺮَﻭﯼ ﺑﺎﺯﺍﺭ، ﺩﻭﺭﯼ ﺑﺰﻧﯽ ﻭ ﺷﺮﻣﻨﺪﻩ ﻧﺸﻮﯼ.

#دکتر_ﺍﻟﻬﯽ_قمشه_ای

اشتباه زندگی نکن !

ﺁﺩمهای ﺯﻧﺪﻩ
ﺑﻪ ﮔﻞ ﻭ ﻣﺤﺒﺖ ﻧﯿﺎﺯ ﺩﺍﺭند
ﻭ اموات ﺑﻪ ﻓﺎﺗﺤﻪ…!
ﻭﻟﯽ ﻣﺎ همیشه ﺑﺮﻋﮑﺲ ﻋﻤﻞ ﻣﯿﮑﻨﯿﻢ !
ﺑﻪ ﻣﺮﺩﻩ ﻫﺎ ﺳﺮ ﻣﯿﺰﻧﯿﻢ ﻭ
ﮔﻞ بارانشان میکنیم ….
ﻭﻟﯽ گاهی چه ﺭﺍﺣﺖ
ﻓﺎﺗﺤﻪ حضور اطرافیانمان را ﻣﯿﺨﻮاﻧﯿﻢ !
ﮔﺎﻫﯽ ﻓﺮﺻﺖ ﺑﺎﻫﻢ ﺑﻮﺩﻥ
ﮐﻤﺘﺮ ﺍﺯ ﻋﻤﺮ یک شکوفه است.

تغییر نگاه به زندگی باید از ذهن شروع شود،
یادمان باشد سنگها نه خرده حسابی با پاهای لنگ دارند،
نه قرار و مداری با پاهای سالم…

پس باورهای اشتباه را کنار بگذاریم.
هر سقوطی پایان کار نیست…
باران را ببین،
سقوط باران قشنگترین آغاز است.

هوای زندگیتان سرشار از لحظه های خوب باران.
 

 
زندگیتون را
با کسانی احاطه کنیدکه
دوستتان دارند
به شماانگیزه میدهند
تشویقتان میکنند
وباعث میشوند
از اینکه خودتان هستید
حس خوبی داشته باشید
از آدمهای منفی باف دوری کنید

رازهای آرامش درون چیست ؟

✳️راز آرامش درون خویشتنداری است،انرژیهای خود را پراکنده نکن، بلکه آنها را تحت نظر داشته باش و به طرز مفیدی هدایتشان کن.

✳️راز آرامش درون در این است که هرکاری را با حواس جمع و علاقه انجام دهی.

✳️راز آرامش درون در زمان حال زندگی کردن است، …گذشته و آینده را در چرخه ذهنی ابدیت رها کن.

✳️راز آرامش درون در آسایش درون است، یعنی آسایش جسمانی ، عاطفی ذهنی و معنوی.

✳️راز آرامش درون در شادی است، افکار شادی آفرین را آگاهانه حفظ کن.

✳️راز آرامش درون در این است که همه چیز را همانطور که هست بپذیری ، آنگاه با امید و آرامش در جهت بهبودی آن قدم بردارید

✳️راز آرامش درون در درک این مطلب است که تو نمی توانی دنیا را تغییر دهی ،اما می توانی خودت را تغییر دهی .

✳️راز آرامش درون در دوستی با افراد مثبت است، از معاشرت با افرادی که طبیعتی خالی از صفا و صمیمیت دارند پرهیز کن.

✳️راز آرامش درون در ایجاد آرامش در محیط اطراف خویش است.

✳️راز آرامش درون در یک زندگی ساده است، ضروریات زندگی را دوباره برای خود تعریف کن.

✳️راز آرامش درون در یک زندگی سالم است، هر روز ورزش کن، غذای مناسب بخور و نفس عمیق بکش.

✳️راز آرامش درون در داشتن وجدانی پاک است.

✳️راز آرامش درون در رفتار آزادانه است، رفتاری که بر آمده از خود واقعی ات باشد، نه افکار دیگران.

✳️راز آرامش درون در این است که در تمام مراحل زندگی از حق پیروی کنی.

✳️راز آرامش درون در غبطه نخوردن به مال دیگران است، این را بدان که آنچه حق توست، هر طور شد خود را به تو خواهد رساند.

✳️راز آرامش درون در گله مند نبودن است، آنچه دنیا به تو می بخشد، در مقابل چیزی است که پیش تر ، تو به او بخشیده ای.

✳️راز آرامش درون در این است که اشتباهات خود را بپذیری و بدانی که فقط خود تو می توانی آنها را به موفقیت تبدیل کنی.

✳️راز آرامش درون در این است که بر دشمن درونت غلبه کنی، نه اینکه او را سرکوب کنی.

✳️راز آرامش درون در تمرین اراده است، حتی اگر ذهنت به شدت با آن مخالف باشد.

✳️راز آرامش درون در این است که دلت همیشه شاد باشد، حتی هنگامی که دیگران عبوس هستند.

✳️راز آرامش درون در این است که به جای توقع خوشحالی از دیگران، خودت آنها را خوشحال کنی.

✳️راز آرامش درون در این است که خیر و سلامت دیگران را خیرو سلامت خود بدانی.

✳️راز آرامش درون در بی آزار بودن است، هرگز کسی را نرنجان.

✳️راز آرامش درون،
کار کردن درکناردیگران است،
  نه در مقابل آنها.

 
 تمام چیزها در زندگی موقتی هستند
اگر خوب پیش می رود
ازش لذت ببر …

 برای همیشه دوام نخواهند داشت .
و اگر بد پیش می رود
نگران نباش …

“برای همیشه دوام نخواهند داشت”

آدم ها آرام آرام پیر نمیشوند..

آدمها در یک لحظه …
با یک تلفن…
با یک جمله …
با یک نگاه …
با یک اتفاق….
با یک نیامدن..
بایک دیر رسیدن.
بایک “باید برویم"…
وبایک “تمام کنیم” پیر میشوند
آدمها را لحظه ها پیر نمیکنند..
آدم را آدم ها پیر می کنند…

سعي ڪنیم هواي دل همدیگر را بیشٺر داشٺہ باشیم.

 
اگر قرار است از زندگی لذت ببریم،
الان وقتشه;
نه فردا،نه ماه دیگه،نه سال دیگه.

امروز باید زیباترین روز زندگیت باشه،
از همین امروز لذت ببرید،
زندگی همین لحظه است..

سعى كنيم گفته هايمان جنبه ى مثبت داشته باشد.

هرگز گرفتارى هاى خود را به سايرين نگوييد،زيرا نيمى از ان ها اصلا به ان اهميت نمى دهند و نيم ديگر از گرفتارى هاى شما خوشحال مى شوند!

حتى موقعى كه احساس كسالت روحى مى كنيد، از گلايه كردن دورى كنيد. چون اين مشكلات فقط براى شماست و شكايت كردن تنها باعث مى شه سمبلى از غم و غصه براى ديگران شويد.

فقط مرداب تا ابد به دنيايش میچسبد و آخر هم …. ميگندد
رود خانه عبور میکند، از آدم ها، از مسیر ها ، و از لحظه ها،،،
شاید رود دیگری هم قدمش شد، اگر دريايشان یکی باشد!
و باز شاید، همین هم قدم،، روزی راهش خلاف جهت من شد!
اما یادم بماند، اگر کسی مسیرش از من جدا بود، شاید دریای او جای دیگری است.
نه من غلط میروم، نه او!
نه راه من تنها راه سعادت است و نه راه او تنها مسیر رستگاری….!!!!

یک امتحان ساده براى ارزیابى خودتون…

جاى ساعت دیوارى خونتون رو عوض کنین میبینید که تا ماه ها هنوز روى دیوار ناخودآگاه دنبالش میگردین!!!

ذهن شما براى قبول و پردازش تغییر یک ساعت ساده و بى احساس نیاز به چند ماه زمان داره پس انتظار نداشته باشید تغییرات بزرگتر رو در زمان کوتاه و بدون مشکل قبول کنه…

پس
هرگز…،هرگز …وهرگز..‌‌.
نا امید نشیـــــــــید…

هر سخن به هرجای گفتن خطاست و
هر سخن از هرکس پرسیدن هم خطاست.

سخن از اهل دل دریغ نباید داشت که
نااهل را خود سخن ِ مردان ملال بود.

مثال دل نااهل و بیگانه از حقیقت همچنان است که فتیله ای که به جای روغن آب بدو رسیده باشد،
چندانکه آتش به نزد او بری افروخته نشود.

اما دل آشنا همچو شمعی ست کی آتش از دور به خود کشد و افروخته شود.

جناب سهروردی
رساله فی حاله الطفولیّه

زندگی مانند درست کردن چای میماند:

خودبینی ات را بجوشان

نگرانی هایت را تبخیر کن

غم هایت را رقیق کن

اشتباهاتت را از صافی بگذران

و آن وقت طعم خوشبختی را بچش

آنچه “خداوند"میدهد"پایانی"ندارد و آنچه “آدمی"میدهد"دوامی” ندارد،

غالباً افراد به اشتباه برای این که جذابتر شوند، بیشتر شلوغ می کنند و با صحبت کردنِ زیاد و بی جا، به بی راه می روند.

سکوت، یک تأثیرِ ذهنی و روانی بسیار قوی می گذارد.

در سکوت، فرد پیرامون خود خلاء ایجاد می کند و هر خلائی، جذب را سبب می شود.

آنها که بیشتر صحبت می کنند و کمتر می شنوند، از جذابیتِ خود می کاهند.

حال آن که سکوت و گوش دادنِ بیشتر، به واقع شما را عاقلتر و قابل اطمینان تر معرفی می کند و این زمینه ای مساعد برای صمیمیت و جذابیت بیشتر است.

 
وقت رایگان است اما بسیار قیمتی

نمی توانیدصاحبش باشیداما

می توانیدازآن استفاده کنید

نمی توانید نگهش داریداما

می توانیدصرفش کنیدو وقتی از دستش دادیدهرگز قادر نخواهید بود بدستش آورید
 

 هیچ مگسی در اندیشه فتح ابرها نیست،

و هیچ گرگی، گرگ دیگر را به خاطر اندیشه اش نمیکشد

هیچ کلاغی به طاووس، رشک نمیبرد،
و قناری میداند قار قار هم شنیدن دارد.

هیچ موشي ، به فیل بخاطر بزرگی اش حسادت نمیکند.

و زنبور میداند که گل، مال پروانه هم هست…

و رودخانه به قورباغه هم اجازه خواندن میدهد!

کوه از مرگ نمیترسد و هیچ سنگی به سفر فکر نمیکند.

زمین میچرخد تا آفتاب به سمت دیگری هم بتابد و خاک در رویاندن، زشت و زیبا نمیکند!!

 هیچ موجودی در زمین، بیشتر از انسان همنوعانش را قضاوت نمیکند ،
و همنوعانش را به خاک و خون نمیکشد…

 من همیشه خوشحالم، می دانید چرا؟

 برای اینکه از هیچکس برای چیزی انتظاری ندارم.
انتظارات همیشه صدمه زننده هستند.

 زندگی کوتاه است،
پس به زندگی ات عشق بورز، خوشحال باش و لبخند بزن.

 فقط برای خودت زندگی کن و قبل از اینکه صحبت کنی، گوش کن؛

 قبل از اینکه بنویسی، فکر کن؛

 قبل از اینکه خرج کنی، درآمد داشته باش؛

 قبل از اینک ه دعا کنی، ببخش؛

 قبل از اینکه صدمه بزنی، احساس کن؛

 قبل از تنفر، عشق بورز؛

زندگی این است.

احساسش کن، زندگی کن و لذت ببر.

#شكسپير

‍ ﻭﻗﺘﯽ ﺑﭽﻪ ﺑﻮﺩﻡ، ﻣﯿﮕﻔﺘﻨﺪ ﻫﺮ ﻭﻗﺖ ﺑﻪ ﺗﻨﻬﺎﯾﯽ ﺗﻮﺍﻧﺴﺘﯽ
ﺑﻨﺪ ﮐﻔﺸﻬﺎﯾﺖ ﺭﺍﺑﺒﻨﺪﯼ
ﻣﺮﺩ ﺷﺪﻩ ﺍﯼ!

ﺍﻣﺎ ﻣﻦ ﺑﻪ ﻓﺮﺯﻧﺪﻡ ﺧﻮﺍﻫﻢ ﮔﻔﺖ
ﻫﺮﻭﻗﺖ ﺍﺯ ﺑﺨﺸﯿﺪﻥ ﮐﻔﺸﻬﺎﯾﺖ ﺑﻪ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﭘﺎﺑﺮﻫﻨﻪ ﺍﯼ
ﺧﻮﺷﺤﺎﻝ ﺷﺪﯼ،
ﻣﺮﺩ ﺷﺪﻩ ﺍﯼ…