1- دست از انجام کارهایی که تمایلی به انجامشان ندارید بردارید

2- رک و صریح حرف بزنید

3- تلاش برای راضی نگه داشتن همه را متوقف کنید

4- منظور واقعی خود را بیان کنید

5- به غرایز خود اعتماد کنید

6- هرگز خودتان را تحقیر نکنید

7- الهامات خود را دنبال کنید

8- از نه گفتن بیم نداشته باشید

9- از بله گفتن بیم نداشته باشید

10- با خودتان مهربان باشید